よく耳にするあのワード・・・『腸美人』あなたの腸内環境は大丈夫？
こんにちは！
hair trees武蔵小杉店です。
楽しい楽しい
忘年会＆新年会シーズンがやってきましたね🍺🍺
クリスマスはケンタッキー食べたり🎄🍗
正月はお節料理にお雑煮におもちに…🎍
美味しい料理を食べる機会増えますね！！！
考えるだけでお腹がすいてしまいます。
だがしかし・・・！
いつもより外食が増えて
食生活の乱れで腸内環境がちょっと気になる・・・
顔がむくんでる・・・
お腹が張って便秘気味・・・
むむっ！それは
腸内環境が乱れ始めているかもしれません。
そんな方は今すぐ『腸活』
始めましょう！！！
では腸内環境改善で
体に与えるいい影響とは？
腸内環境をよくすることで
- 肌がきれいになる
- 大きな病気を防ぐことができる
- 疲れ・ストレスの解消
- 便秘改善
などなど・・・
腸が元気だと毎日が元気に明るく過ごせる
そのくらい腸って超大事なんです！
よく耳にする「腸内フローラ」
人間の腸には100種類以上、なんと・・
100兆個以上もの細菌が生息しています。
これらの細菌は小腸から大腸にかけて
まるでお花畑（フローラ）のように
種類ごとに細菌が発生していることから
『腸内フローラ』とよばれているのです！
腸内細菌の種類
腸内フローラを構成する腸内細菌には、
主に『善玉菌』『悪玉菌』『日和見菌』の3つがあります。
①善玉菌
体に良い影響を及ぼす菌。
腸の働きを活性化させ、便秘や下痢を予防したり、
病気に対する抵抗力を高めたりしてくれます。
乳酸菌、ビフィズス菌など
②悪玉菌
主に体に悪い影響を及ぼす菌。
この菌が増えてしまうと、
腸内の腐敗を進め、便秘や下痢を起こす原因に。
また、炎症を起こしたり
発がん性物質をつくり出したりします。
ウェルシュ菌、ブドウ球菌、大腸菌など
③日和見菌
とくによい働きもしないが
悪い働きもしない細菌。
善玉菌が多いときはおとなしく、
悪玉菌が増えると有害な作用を及ぼすことがあります。
まるで二重人格のような菌ですね。
バクテロイデス、大腸菌、連鎖球菌など
【腸内フローラはバランスが大事！】
腸内フローラの理想的なバランスは、
「善玉菌20％：悪玉菌10％：日和見菌70％」
善玉菌が増えると悪玉菌が減り、
善玉菌が減ると悪玉菌が増えます。
健康のためには善玉菌と悪玉菌の
腸内細菌バランスを整えることが
とても重要になりますね。
また、ダイエットを始めるぞって時に
『腸内環境改善』はよく耳にしますよね。
ダイエットするなら当たり前のことですが
納豆やヨーグルトを食べて
まずは食生活改善！というような・・・
【なぜ腸内環境を整えるとダイエットにいいの？】
腸内環境を整えると、
栄養バランスよく吸収しやすくなるので
少ない食事量でも満足感があり
食べ過ぎを防ぐことができます。
また、腸が正常に活動することで
便秘やむくみの解消につながり、
痩せやすい体質に近づくことができるのです。
☑CHECK
- 朝食を食べないことが多い
- 食事は20分以内に済ませてしまう
- 魚より肉を多く食べる
- 揚げ物、油物が好き
- 野菜不足
- コンビニ食、外食が多い
- 乳製品や発酵食品はあまり食べない
- 便やおならがくさい
3つ以上チェックがついた方は
腸内フローラのバランスが乱れているかも？！！
今すぐ食生活を見直したほうがいいかもしれません…。
え、、でも腸活ってなにしたらいいの？
腸活ってナニソレ？美味しいの？？
とりあえず腸活始めるぞー！！！って方に
簡単に始められるおすすめのアイテム。
ズバリ！！！これでしょう。
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『 2470 』
ご存じの方もいらっしゃると思います。
『2470』はプランタゴオバタ種皮の食物繊維、
きなこ、岩塩、多穀物発酵物、紅景天を含む健康食品です。
食物繊維が不足氏がちな方、生活習慣が不規則で
食事が偏りがちな方におすすめです。
ちなみにこの商品名は
『24時間で70センチのう〇ちを出す』
という意味が込められております。
なかなかパンチのある商品名ですよね。
ではでは2470の成分について
ご紹介していきます♪
【レドキシング2470ハビッツの3つの魅力】
魅力①✨レドキシング効果
皆様、「レドックスソルト」という言葉を
聞かれたことはございますか？
まだ地球上に生物が存在しないおよそ3億8千年以上前の時代に
海水がマグマで熱せられ固まってできた岩塩のひとつ。
中国では薬石として昔からその効果が知られていて
ミネラルがとても0豊富で
大変貴重な地球の恵そのものなんです＊
＊レドックスソルトの効果＊
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- アンチエイジング（酸化還元）
- 塩素除去
- 良質なミネラルが豊富
- 細胞内の新陳代謝を高める
- 脂肪燃焼効果
美容効果が高いことが一目瞭然😲😲
「レドキシング2470ハビッツ」には
レドックスソルトが主成分として配合されています。
魅力②✨腸内デトックス効果
「レドキシング2470ハビッツ」には
腸を綺麗にしてくれるプランタゴオバタ種皮が
含まれています。
プランタゴオバタ種皮とは？
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成分の90％に食物繊維が含まれている天然素材。
消化されずに腸まで届きます。
腸内まで届くと水分を吸収して膨らみ、
腸の動きを活発にしてくれるので
便秘解消にとても効果的！！
古くから民間薬として利用されており、
有名な便秘薬にも含まれています。
魅力③✨豊富な栄養成分
他にもたくさんの美容と健康に効果的な栄養成分が含まれています！
紅景天
疲労回復・血糖値上昇抑制・抗酸化作用が期待できます。
きなこ
良質なたんぱく源であり、血中コレステロールや中性脂肪の低下に効果的。
黒ゴマ
抗酸化作用のあるアントシアニンが豊富に含まれています。
穀物麹（大麦・あわ・ひえ・きび・たかきび・紫黒米・米粉）
酵素の効果で消化や新陳代謝に効果的。
血液の循環などを活性化してくれる効果も！
1日大さじ4杯でなんと
女性の1日の食物繊維摂取量の9割をも
補うことができ、
- 便秘改善
- 食べ過ぎ防止
- 血糖値上昇抑制
- 肥満予防
など女性の様々なお悩みに対する効果が期待できます♪
【レドキシングは全部で3種類】
それぞれ効能・効果、配分整合が異なります。
共通している成分は「レドックスソルト」「プランタゴオバタ種皮」「きな粉」「紅景天」「麹酵素」。
色別でご紹介していきます✨✨
□クロ（炭）
薬用炭が多く含まれているのはクロだけです！
特殊な製法で作られた食用の竹炭は
食物繊維やカリウム・カルシウム・マグネシウムなどの
ミネラルが豊富で
3種類の中で一番飲みやすく
ダントツで人気なのがこのクロです。
脂っこい食事の多い方、
デトックス効果が高いので
とにかく出したい方はクロがオススメ★
□オレンジ（オリジナル）
オレンジは発売当初からあり
根強いファンが多いです。
レドックスソルトが一番多く入っていて
黒ゴマも配合されています。
独特の風味が強く、初心者さんは
「飲みにくい…！！！！」という印象を
もたれる方もいらっしゃいますが
最もレドックス効果が高いので
ミネラルが一番多く含まれています。
ダイエット目的で2470を飲むのであれば
オレンジがおすすめ★
□緑（リーフ）
リーフのみに宮崎産の大場若葉・静岡産の緑茶が配合されています。
その名も通り色味も少し緑がかっています。
ビタミンがとにかく豊富で
普段野菜不足を感じている方におすすめ★
また、肌がきれいになりたいや
女性の方にとても人気です！
【2470の効果的な飲み方】
1日3回：食前に大さじ1～2杯口の中に直接含み
水を180～200㏄飲む。
他にも飲み物に溶かして飲む方法であったり
シリアルやヨーグルトにかけて、
スープなどに混ぜて♪などの方法もございますが
トゥリーススタッフは断然直接飲むことを
おすすめします。
絶対やってはいけないことが
お湯や温かい飲み物に混ぜたり一緒に飲むことは
製品が固まってしまうので
NGです✖✖
※初めて飲む方の注意点※
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体が酸化しているほど「硫黄の匂い」を
強く感じてしまうようです😢😢
続けることで体質が改善されていくと、
飲みやすくなっていくのは確かです。
最初の頃は量を少なめにしてみたり、
ちょっとずつ慣れていくことをおすすめします◎
また、なんだか効果がイマイチ・・・💦
という場合は
お茶でもなく、牛乳でもなく
とにかくお水をたくさん飲んでください！
500mlは必ず飲んであげると良いです◎
とにかく2470にはお水が大事です。
ぜひ、腸活今すぐ始めたいという方
慢性便秘でお悩みの方
肌がきれいになりたい方は
お試しください☆