#くせ毛の原因とは
若い子の間では
なにかわからない用語が出てくると
『○○とは』
と流行っています。
ここ何年か友達とやりとりをしていると
出てくる言葉です。
例えばトゥリースとは・・・のような
なんでも大丈夫です。
是非使用してみてください。
こんな話し方をしているのは
佐藤ですこんにちは！！！
さてさて、くせ毛の原因について
今日はお話していきますね！！！
☟ ☟ ☟
最近髪のくせが強くなった気がする・・・
小さい頃はくせ毛じゃなかったんだけど
大人になってからうねりが気になる・・・
などなど
耳にします。
まずくせ毛の大きな原因2つ！
①先天的原因
小さい頃からくせ毛！という方はこちらですね。
これはいわゆる『遺伝』によるものですね！
両親または祖父母の誰かがくせ毛の場合、
同じように引き継ぐ確率が高くなるようです。
これはくせ毛を引き継ぐというより、
もともとの原因
『毛根の形』や『髪の内部のタンパク質のバランス』
などの遺伝によるためです。
②後天的原因
最近くせ毛になってきたような・・・
と気になり始めた方はこちらですね。
後天的原因の代表としては
加齢によるホルモンバランスの乱れや
食生活を始めとする生活習慣の
乱れなどによるダメージなどがあげられます。
では後天的原因で出てきた
具体的な生活習慣の乱れとは
いったいなんなのでしょうか？
【 栄養 】
栄養は命にかかわる所から吸収していくと言われています。
髪は一番最後に栄養が吸収されるので
十分な栄養が行き届いていないと
髪が細くなりくせ毛が出やすくなります。
女性が出産後に髪質が変化するのも
必要な栄養を赤ちゃんにあげているからなんですね。
【 睡眠 】
お肌のゴールデンタイム22時～2時の間に
深い睡眠をとると
成長ホルモンが多く分泌され
お肌の新陳代謝が活発になると
言われていますね。
最近では寝てから最初の3時間で
深い眠りにつくことができれば
成長ホルモンが多く分泌されると
言われているようです。
そしてこの成長ホルモンが
少なければ髪が細くなり、くせ毛が出やすくなるようです。
睡眠はやはりすべてにおいて
大事ですね！！
【 喫煙 】
喫煙は血管を収縮させ血液を弱めるため
栄養が髪をつくっているところまで
届きにくくなり、
年々健康な髪が生えにくくなったり、
毛が細くなり
これまたくせ毛が出やすくなっちゃいます。
また、脂質が多い食生活や
ストレスにより皮脂が過剰に分泌し、
過剰な皮脂が原因で
頭皮の毛穴が詰まってしまうことによって
髪の毛が細くなり
くせ毛が出やすくなってしまいます。
どのように対策すればよいかも
お話していきますね💡
①生活習慣を整える
髪にいいとされている栄養素は
タンパク質、カルシウム、ビタミンA 、
亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸です。
その栄養素を含む食材として
卵、牡蠣、緑黄野菜、鶏肉、鮭、乳製品、
ニンジン、豆類などがいいとされています。
逆に食べ過ぎると髪に良くない食べ物は
インスタントラーメン、マヨネーズ、お菓子、ケーキ🍰
などの脂質の多い食べ物です！！！
適度な摂取だったら全く問題ないのですが
過剰という場合は気を付けた方がよさそうです。
②頭皮のケア
シャンプーやトリートメントを変えたり、
月に1度ヘッドスパをしてあげたりと
毛穴の汚れを落として
頭皮を常に綺麗な状態を
保ってあげると健康で
綺麗な髪の毛になります。
また自分に合う良質なシャンプーを
使用してあげると
100％収まるわけではありませんが
くせ毛やうねりがかなり軽減される方が多いです。
トゥリースには
たくさんのシャンプーやヘッドスパがございます。
なので是非ご相談くださいね＊
最後にひよこまみれの
手で失礼いたします🙇
