生姜紅茶で冷え知らず
こんにちは。今回は、宇田川が
ブログを担当いたします。
毎日寒い日が続いてますね。
寒くて お布団が恋しい今日この頃です。
うちのハルくんも最近洋服を着せてみました。
あまりに可愛いので、見てやってください。
そして、最近は、朝あまりにも寒いので
生姜紅茶なるものをとり始めました。
生姜紅茶⁉︎ 生姜苦手という人も
いるかもしれませんが、私的には
紅茶と生姜がすごくマッチして
とっても美味しいんです。
生姜紅茶の作り方
①ティーパックで紅茶を入れる
②すりおろした生姜（チューブでもOK）
を紅茶に入れる。
③お好みではちみつ 黒砂糖などの
甘味を加えます。
以上。
けっこう簡単ですよね。
しょうがは、皮ごと使うことを
おすすめします。ジンゲロールが多く
含まれてるので。
ジンゲロールって⁉︎
◎冷えを改善する効果
◎免疫力を高める効果
◎吐き気・頭痛を抑える効果
◎コレステロール値を下げる効果
◎ダイエット効果
◎老化を防ぐ効果
素晴らしい効果ですね。
エイジングケア世代の私としては、
嬉しい効能ばかりです。
また、紅茶に含まれるカテキン（タンニン）
には、抗酸化作用があります。
それにより細胞を傷つける活性酸素の
はたらきを抑制できるので、免疫力UPにも効果があります。
免疫力UP！！
とくにコロナやインフルエンザが流行り出している今日この頃。
免疫力UPは、嬉しい言葉です。
免疫力upで、年末まで駆け抜けましょう。
トゥリース武蔵小杉店
トゥリース溝の口店 12月31日まで
営業しております。(３１日は、早く終わります)
お待ちしております。