ビタミンCが豊富な果物🍎食欲の秋🍇
こんにちは (Ü) (Ÿ)
これが妹から送られて来た時
流石に笑いました🤣🤣
たまみです。
最近私はフルーツにハマってます🍎
とある日のお昼ご飯。
この日は本当にこの
フルーツ達だけ😊🍎
特に柿がとっても美味しい〜🍊
昨日の夜は柿と梨を食しまして
食欲の秋を満喫しております (Ö)
梨が300円くらいする事に
おどろきましたが、、
迷い、葛藤して、、、
結局、食欲に負けて買って
しまいました🤣笑
美味しかったので良しとします💁💁
ところで、柿の凄さ知ってますか！？
この季節になると手軽に
手に入るし、
大きなお宅の庭には
柿の木が植わっていて
自給自足で食べれるイメージも🕶
実は柿ってかなり栄養価が高いんですよ🎵
ビタミンCやB1やB 2、A、Kが
豊富に含まれていて
その中でも、やっぱり気になるのは
ビタミンCですよね (^^)
お肌に良いとか、言いますよね
レモン🍋に豊富と言うのは
よく聞きます。
ところが、柿のビタミンCは
レモンの約5倍も含まれているんですよ。
柿を、標準的な大きさのものを
丸々一つ食べると1日の
ビタミンが簡単に取れちゃうみたいです🌈
ビタミンCはシミやソバカスの
原因となるメラニン色素の沈着を
防いでくれて、
透明感のある若々しい肌を
保つのに、効果的なんだそう。
美白効果ですね🌻🌻
更にはコラーゲンの合成を助けてくれて
シワを防いでくれます🙋♂️🙋♂️
免疫力も高めてくれて
ウイルスを撃退してくれたりと
この時期におススメた食べ物です🙆♂️🌟
という、プチ豆知識😊
✂______________________
さて、最近の私は
モデルさんを
やらせて頂いておりまーーす👍🏻
ちらっと。みてください🤛🏻🤛🏻
はねちゃうのがお悩みの
モデル様。
？？
なぜ、写真の頭が
切れてしまうのでしょう、、
私がやるとうまく乗せれない、、
そして、アフター。
すこし前上がりにして
内に入りやすい様にカットをしました(^-^)
アイロンもしやすくなりますね。
こんな感じでやらせて
頂いております🤝🤝🤝
では、また、書きます。