ハンドマッサージの効果✋
寄ってくる猫に話しかけてしまう
怪しいタイプの人間の佐藤です！
こんにちは！！！
自分で考えてもだいぶ怪しいですし、
変な人だと思います。
ですがやめられません。
猫は可愛いです🐈
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hair treesには
知っている方は知っている。
裏の裏の裏側のメニュー
『 隠れハンドマッサージ 』があります。
え、、、手のマッサージって
どんな意味があるの？
どんな効果があるの？？
などと、結構聞かれることが多いのです。
実はハンドマッサージをすると
手の疲れが取れるだけじゃないんです。
こんなステキなことがたくさんあるんですよ！！
という良さをお伝えしていきたいので
本日はお話していきます♩♩
【 ハンドマッサージの効果 】
血行が良くなると女性に嬉しい効果がたくさんあるのです！
まずはひとつめ。
☟ ☟ ☟
1.手の先から血行が良くなる
➡手にはたくさんのツボがあります。
ツボの場所がわからなくても
手をまんべんなくマッサージしているだけで
自然とツボを刺激することができるので
全身の血行が良くなり、
冷え性の緩和にも役立ちます！
2.筋肉を柔らかくする効果
➡身体が冷えていると筋肉もこわばってしまい、
身体の循環が悪くなるので
それが疲労の原因にもなります。。。
ハンドマッサージで血行を促進すれば
体内循環もよくなってきて
筋肉が柔らかくなる効果が期待できるんです！
3.肩こりや頭痛の改善
➡これは頭痛持ちや肩こりで悩んでいる方は
嬉しい効果ですね。
手の平や手の甲に反射区と呼ばれる場所があり、
そこを刺激することで
肩こりや頭痛などに作用して、
症状を和らげる効果が期待できます。
1回のハンドマッサージで即肩こりが
解消されるわけではありませんが、
手が軽くなったという実感は得られると思います◎
疲れを感じた時にハンドマッサージをする、
ということを繰り返すと
血行もよくなり筋肉も柔らかくなるので
それが肩こりや頭痛を解消してくれるのです。
4.老廃物を流してむくみを予防
➡血行が良くなって身体の循環が良くなると
老廃物も排出されやすくなり、
むくみの予防に役立ちます。
5.手を刺激して脳を活性化
➡手の刺激は脳に伝わりやすい。
ということがわかっています。
手にはツボだけでなく
神経もたくさん集まっていますが
手を刺激することで
脳を活性化することもできるのです！
脳の前頭葉には運動野があり、
ここが手の動きを司っていますが
指を動かしただけでも
運動野の血流がアップ☝☝するんですね。
ハンドマッサージは
全身の血行が良くなるだけでなく、
脳への血流も増えちゃうんです。
ですから、ハンドマッサージをすることで
脳を活性化し、
認知症を予防する効果も期待されているほど・・・
すごいですよね👀
なんだか今日は頭が働かないな～なんて
そんなときはぜひハンドマッサージをして
脳を刺激しましょ✊🌟